Lesson

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ヨガをする時、体の反射が体感できるように、心の反応にも目を向けて感じていきます。
クラスの中で、自分自身の全ての反応をじっくりと見て、心と体を繋げていけば、自分らしさを見つけることができます。
そんなツールとしての様々なヨガを体験し、自分自身に合ったクラスをお選び下さい。

Studio Classes

ルマサヤでは、正姿勢の維持に必要な柔軟性や筋力を高めることを大切にします。
姿勢が整えば呼吸が整い、呼吸が整えば心が整います。
全てのクラスでセルフヒーリング効果が期待されます。

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Online Classes

ネット環境があれば簡単にはじめられる、オンラインクラス。
ライフスタイルに合わせて、ご自宅でヨガのレッスンを受けていただけます。
スタジオクラスと一緒に行うレッスンからプライベートレッスンまであります。

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RYT200®

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格(RYT200®︎)
ヨガインストラクター養成講座 2022年9月開校予定!
世界で最も広く知られるヨガ資格である「RYT®︎200」を
ルマサヤで取得していただくことが可能になります。

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