【 浮かんでいても脚の強化ができる🕊Aerial Fitness Product®︎エアリアルヨガクラス 】
和歌山は夏のど真ん中☀️
本日も快晴でしたね🥵
まだまだ屋内外での運動は十分に
注意してください🙏
ところで✋
どうやらエアリアルヨガは
フワフワしているイメージが
大きいようなんですね🤗
布の上でコロコロフワフワして
脚をあまり使わないような・・・
こんなイメージの方には
リラックスクラスである
月曜日夜7時の低空ビギナーを
オススメしたいです💤
次回、低空ビギナークラスは
8/1(月) 19:00 ※残4
8/8(月) 19:30 ※残4 👈遅いめスタート🌛
空きあります💪
通常のエアリアルクラスは
体幹・全身の筋力を
かなり使っております🫣
Aerial Fitness Product®︎で
初めてエアリアルヨガを体験した時
コレはヨガ界のフィットネスやん🤣って
運動嫌いな私は愕然としました笑
ですが
パフォーマー @suuaerial 先生から
繰り広げられるポーズの
エアリアルヨガはとても
効果的でいて楽しい♪
音楽と共に動きたくなるフロー♪
床ヨガに繋がる身体の使い方も学べ✨
改めてヨガのスキルが上がった
ただのフィットネスではなかった実感があり
それを皆さんに伝えています🙏
インストラクターの方も
インストラクターを目指す方も
普段の生活の質を向上させたい方も
“リセットするためのフィットネス”
としても体感してみてくださいね🎪
レッスンに必ず入る
#橋のポーズ #セッツバンダサルヴァンガーサナ も
脚と骨盤底筋・体幹にフォーカスし
下半身から心臓に血液を戻す
大きな筋肉を鍛えます💪
筋肉量が増えると
基礎代謝が上がり内臓機能がアップ
免疫力も上がるのだそうで
床でももちろん行いたいですね🤩
床では膝が開きやすくなり
腰を反らせてしまいがちなので
内腿にペットボトルを挟んで
お腹に力が入るようにオススメ!
明日,土曜日の夜は
中級・上級クラスになります✨
※低空ではありません
7/30(土)19:30 ※残4
まだ体験した事がない方!
真っ逆さまの世界を見てみませんか?
初めての方はもちろん
ヨガやワークアウトをされている方
全身ガチガチになりがちな男性にも
強くしなやかな筋肉作りとして
オススメしたいエアリアルヨガです🧘
ご予約お待ちしています❗️
また当スタジオでは
インストラクター養成講座も
行っております❗️
今ある施設や建設予定の施設
ご自宅での開業などお考えの方や
エアリアルヨガを深く学びたい方
ご相談ください☺️
■AFPエアリアルヨガ指導者養成講座STEP1(基礎)
@aerialfitnessproduct
二日間の和歌山開講は10月1日(土)2日(日)
◉第35期
10/1(土),2(日) 各日 9:30〜18:00
担当講師 榎本 美和子
開催場所 @rumahsaya_hanale 🎪和歌山
講座料金 136,000円税込
✉️お申し込み・お問い合わせなど
詳細は @aerialfitnessproduct
公式ホームページまで☺️
またAFP®︎エアリアルヨガ指導者養成講座は
養成講師マスタートレイナーの全国派遣にも対応✈️
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言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身
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