【 浮かんでいても脚の強化ができる🕊Aerial Fitness Product®︎エアリアルヨガクラス 】

和歌山は夏のど真ん中☀️

本日も快晴でしたね🥵
まだまだ屋内外での運動は十分に
注意してください🙏

ところで✋
どうやらエアリアルヨガは
フワフワしているイメージが
大きいようなんですね🤗

布の上でコロコロフワフワして
脚をあまり使わないような・・・

こんなイメージの方には
リラックスクラスである
月曜日夜7時の低空ビギナーを
オススメしたいです💤

次回、低空ビギナークラスは

8/1(月) 19:00 ※残4
8/8(月) 19:30 ※残4 👈遅いめスタート🌛

空きあります💪

通常のエアリアルクラスは
体幹・全身の筋力を
かなり使っております🫣

Aerial Fitness Product®︎で
初めてエアリアルヨガを体験した時
コレはヨガ界のフィットネスやん🤣って
運動嫌いな私は愕然としました笑

ですが
パフォーマー @suuaerial 先生から
繰り広げられるポーズの
エアリアルヨガはとても
効果的でいて楽しい♪

音楽と共に動きたくなるフロー♪

床ヨガに繋がる身体の使い方も学べ✨
改めてヨガのスキルが上がった
ただのフィットネスではなかった実感があり
それを皆さんに伝えています🙏

インストラクターの方も
インストラクターを目指す方も
普段の生活の質を向上させたい方も
“リセットするためのフィットネス”
としても体感してみてくださいね🎪

レッスンに必ず入る
#橋のポーズ #セッツバンダサルヴァンガーサナ も
脚と骨盤底筋・体幹にフォーカスし
下半身から心臓に血液を戻す
大きな筋肉を鍛えます💪

筋肉量が増えると
基礎代謝が上がり内臓機能がアップ
免疫力も上がるのだそうで
床でももちろん行いたいですね🤩

床では膝が開きやすくなり
腰を反らせてしまいがちなので
内腿にペットボトルを挟んで
お腹に力が入るようにオススメ！

明日，土曜日の夜は
中級・上級クラスになります✨
※低空ではありません

7/30(土)19:30 ※残4

まだ体験した事がない方！
真っ逆さまの世界を見てみませんか？

初めての方はもちろん
ヨガやワークアウトをされている方
全身ガチガチになりがちな男性にも
強くしなやかな筋肉作りとして
オススメしたいエアリアルヨガです🧘
ご予約お待ちしています❗️

また当スタジオでは
インストラクター養成講座も
行っております❗️

今ある施設や建設予定の施設
ご自宅での開業などお考えの方や
エアリアルヨガを深く学びたい方
ご相談ください☺️

■AFPエアリアルヨガ指導者養成講座STEP1(基礎)
@aerialfitnessproduct

二日間の和歌山開講は10月1日(土)2日(日)

◉第35期
　10/1(土),2(日) 各日　9:30〜18:00

　担当講師 榎本 美和子

　開催場所 @rumahsaya_hanale 🎪和歌山

　講座料金　136,000円税込

✉️お申し込み・お問い合わせなど

詳細は @aerialfitnessproduct
公式ホームページまで☺️

またAFP®︎エアリアルヨガ指導者養成講座は
養成講師マスタートレイナーの全国派遣にも対応✈️

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言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身

ヨガハウス RumahSayaは
いつもあなたを待っています🙏

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