【 Rumah Saya SUPYOGA/FIT @plaisir.ta2008 】

今年もあります❗️
\屋内プールサップヨガフィット🤩 @plaisir.ta2008 /
スポーツ&カルチャースクールプレジールにて
屋内温水プールでのSUPYOGA/FIT
✔︎海はベタベタして嫌だけどプールならやりたい!
✔︎シャワー・更衣室がある屋内は嬉しい!
✔︎夏は予定が合わずで💦行きたかった!
✔︎ヨガやった事ないけど
コレなら楽しんででできそう!
✔︎体幹鍛えられそう!
などのお声を頂き
月イチの定期開講👌
11/28(日) 15:30〜16:30
定員5名さま
1回 60分 6,500円 / 中学生以上
(SUP一式レンタル込み,更衣室・シャワー利用込み)
▶︎ご予約・お問い合わせは
@plaisir.ta2008 プレジールまで
初心者の方がほとんどな
サップヨガフィットクラス
レッスンの中でヘッドスタンドは
行いませんのでご安心を😓
ご希望の方はチャレンジタイム💪
アドバンスポーズをオススメする
時間を設けます💪
揺れ動く水面の上では
立ちあがる事が不安
内側の軸をしっかり保ち
抵抗するのではなく
揺れを受け入れていると
揺らぎに順応できる✨
心も体も同じですね☺️
しなやかな関節と
筋肉の動きを養いましょう✨
揺れ動きながらも
軸はブレない
この不安定な日々の流れの上で
いかにして立ち続けるか?
毎日毎日が心の練習だと思います
ブレない軸を保ちながら
いかにして流れを受け入れて
変化していけるのか
パラダイムシフトを起こし
逆さまに立ち上がるも良し👍
自分の心の動きや体の動きを
また新しい側面から見つめる
プラクティスになります🙏
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