【 Paddler Japan @ サップヨガフィットプログラム🧘POOL SUP YOGA FIT定期開講スタート!】
オフシーズンのイベントで開催した
スポーツ&カルチャープレジール
@plaisir.ta2008
屋内温水プールサップヨガフィットが
毎月開講となりました💪
昨夜は第一回目✨
すでに来月のご予約も頂いています!
毎月1回の水曜夜スタート🤩
https://www.instagram.com/reel/Ce13SWvhS_r/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
汗をかいて
シャワーをして
帰ったら寝るだけ!
■開催日
7/20(水) 19:15〜20:05
残席3名さまです🏄
■料金
1回 50分 5,000円 / 中学生以上
(入会費ゼロ👌SUP一式レンタル込み,更衣室・シャワーなど施設利用費込み)
▶︎ご予約・お問い合わせは
@plaisir.ta2008 プレジールまで
✔︎海はベタベタして嫌だな😖
✔︎日焼けは嫌だ☀️
✔︎フィットネス・プール利用ついでに参加
✔︎週末はなかなか参加できない💦
✔︎ヨガやった事ないけどコレなら楽しそう!
✔︎体幹も足腰も鍛えたい🏄♂️
はじめての方がほとんどの
サップヨガフィットクラスは
誰でも楽しめるクラスです♪
男性もご参加頂いています💪
ご希望の方はチャレンジで
アドバンスポーズもやってみましょう!
お友達同士なら
ペアワークもします!
揺れ動く水の上では
立ちあがる事が不安
内側の軸をしっかり保ち
その波に抵抗するのではなく
受け入れて対応していく✨
揺れ動きながらも
ブレない軸を持ち
安定していく心と体
不安定な日々の流れの上で
いかにして立ち続けるかが必要な今
自分の心の動きや体の動きを見つめ
反応していくプラクティスになる
ヨガ経験者も
ヨガ未経験者も
サップヨガで
自分軸を見つけましょう✨
👉海でのSUPYOGAも
スタートしています!
開講可能日🏖時間・場所の相談可能
6/26(日) 15:00 🈵
7/3,9,10,16,23,24,30,31
ご予約お待ちしてます♪
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