坐禅会・瞑想・壁になった日

昨日の目まぐるしさの中の
いっぷく
@goroan421 #五郎庵
#和パフェ からの　#座禅会

午前中のヴィンヤサ&マタニティ
昼ごはん作った側から
急きょ担当したclubhouseの
15分瞑想誘導

お茶してからの坐禅1時間

冴えた✨
昨日はめちゃくちゃ冴え渡り
眠さなく🤣集中した

壁が入ってきて
壁になった

晩御飯の準備
夜のハタヨガ
NVCのオンラインミーティング
テキスト作成

夏休みが恐ろしいw

@rumahsaya_hanale
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