ヨガインストラクターになって良かった！

【不良姿勢からの不調に悩まされた20代】

5/18(日)スタートのヨガインストラクター養成講座RYT200日曜日コースは5/30申し込み締め切りです‼️

50代になった今でこそ
インストラクターの育成まで行ったり
サップヨガやビーチヨガと☀️アクティブなイメージが
強めになっている様子の私ですが､､､以前は
全く違う生態系の生き物でした🤣

\ ヨガを始めた32歳までは､､､🌙､､､/

20代の頃は朝晩立ち仕事で寝不足に暴飲暴食
太陽☀️とは無縁の生活を繰り返し生理不順
不良姿勢からの外反母趾、腰痛、頭痛、
首が動かなくなったり、呼吸は浅く
ストレスで顔面ヘルペスになったり､､､☠️

写真は、
ヨガインストラクターになった40代の私と
20代の私を比較したものです🫣
(香港マカオ、バリ､､､毎月のように海外旅行していた頃)

誰が見てもわかる
右肩下がり、巻き肩、猫背、なで肩、O脚
これで真っ直ぐ立っているつもりの
不健康なワカモノでした笑

ヨガに出会って
心身共に磨き始めたおかげか
更に10年経った50代のいまの方が

かなり健康的です🤣

今年になってから
はじめての方やお久しぶりの方が
またスタジオに多く来られます(*´∇｀*)

SNSで誰かに想いが届く
そんな感覚の毎日です🙏

体が硬いから、歪みがあると気付いた時が
心身の磨き始めだと思います✨

自分を知るために必要な、しなやかさと強さ
身体も柔軟と筋力を養っていくヨガ🧘

そんな初心者向けのヨガスタジオを作るのが
1つの目標だった私のスタート地点📍 @rumahsaya_hanale

アライメント重視の「ハタヨガ」クラス
初めての方も、経験者も、ぜひ体験に来てください♪

ケガや痛みのないクラス作りを
なるべく心がけています🙏

言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身

ヨガハウス RumahSayaは
いつもあなたを待っています🙏

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