Rumah Sayaサップヨガフィットプログラム🧘POOL SUP YOGA/FIT 屋内温水プールにて一年中楽しめます❗️

【 Rumah Sayaサップヨガフィットプログラム🧘POOL SUP YOGA/FIT 屋内温水プールにて一年中楽しめます❗️】
オフシーズンのイベントで開催してきた
スポーツ&カルチャー プレジール
@plaisir.ta2008 での屋内温水プール
サップヨガフィット✨
今年から毎月開講していますので
シーズンオフも引き続きサップヨガを
お楽しみください💪
今夜は🈵ですが11/16(水)
すでに来月のご予約も受け付け中!
毎月第3水曜🌛19:15〜20:05
休憩ナシの50分クラスです🤩
汗をかいてシャワーをして
帰ったら寝るだけ🤗
■開催日
第3水曜日 ※変更ある場合もアリ
■時間
19:15〜20:05
■料金
1回 50分 5,000円 / 中学生以上
(入会金ゼロの単発予約🆗👌SUP一式レンタル込み,更衣室・シャワー室の利用費込み)
▶︎ご予約・お問い合わせは
@plaisir.ta2008 プレジールまで
✔︎海はベタベタして嫌だな😖
✔︎日焼けは嫌だ☀️
✔︎フィットネス・プール利用ついでに参加
✔︎週末はなかなか参加できない💦
✔︎ヨガやった事ないけどコレなら楽しそう!
✔︎体幹も足腰も鍛えたい🏄♂️
はじめての方がほとんどの
サップヨガフィットクラスは
誰でも楽しめるクラスです♪
男性ももちろんご参加頂いています💪
ご希望の方はチャレンジで
ヘッドスタンドもやってみましょう💪
お友達同士なら
ペアワークもします🤗
揺れ動く水
床とは違う不安定なボードの上で
ポーズをとっていく
内側の軸をしっかり保ち
その波に抗わず受け入れていく✨
揺れ動きながらもブレない軸を持ち
安定していく心と体を知る時間🧘
不安定な日々の流れの上で
いかにして立ち続けるかが必要な今
自分の心の動きや体の動きを見つめ
反応していくプラクティスになります✨
ヨガ経験者も
ヨガ未経験者も
SUPをした事がない方も
ぜひチャレンジしてください✨
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