\ 次回夕日堂ヨガクラス3/19(日)開講です🙏/

昨日はMiwako久しぶりのレッスンでした🤭

暖かかったのですが
夕日堂養生ヨガは、まず足先のマッサージから
股関節、手腕、肩周りの血行を良くして身体を温め
床に寝そべって緩やかにお腹と背中の筋力を
少し発揮するポーズを行ってピークです🙏

夕日堂🏠2階で毎月開催
初心者向け「養生ヨガ」は
どなたでもご参加可能なヨガクラス🧘‍♂️

マタニティさんも🆗

日時 : 2023年3月19日(日) 14:00〜15:00

講師 : 榎本美和子 @rumahsaya_miwako

場所 : 夕日堂2階(扇ヶ浜市営🅿️もしくは近隣🅿️をご利用ください)
扇ヶ浜海水浴にある市営🅿️向かいにある
ローソンの裏路地に古民家『夕日堂』があります。

持ち物 : バスタオル,フェイスタオル,水分，ヨガマット，あればヨガブロック，ヨガベルト
(※ヨガマットレンタル200円)

定員 : ５名さま

残席2名さま
ご予約お待ちしています🙏

毎月第3日曜日お昼の60分クラス🧘‍♂️
1回1,200円(※毎回予約)となります🙏
※PayPay支払い可能

■ご予約・お問い合わせ

Instagram @rumahsaya_hanale DMか公式LINEやEメールを
ご利用ください。・
・・
■公式LINE
@epq3862y

<img src=”https://qr-official.line.me/gs/M_epq3862y_GW.png”>
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■Eメール
rumahsaya870@gmail.com

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