\ 人見知りと思っている方にオススメの対面瞑想 /

相手を受け入れている目は
どちらでしょうか？

実は
昨日のレッスンで
自称：人見知り　の方から🤣

「先生，何か見えるんですか？」

何も見えません笑

透視的な？
霊力的な？
ナイです笑笑

でも
あると感じる、とは
よく言われます🤭

全く見えません笑

確かにヨガを始めるまでは
接客業が長かったのもあり
観察力には長けたタイプ

特に歳を重ねる毎に
ウダウダ考えるより
観察→分析→行動が早くなり🤣
直感力があるように
見えているかもしれません

おかげで、たぶん
良い人生を歩めてます🤗

あと
学んだわけではないですが
知らず知らずのうちに
“対面瞑想”を実践できていました

この瞑想法は最近知りましたが
言葉を交わさずに1分ずつ
対面して座るだけのもので
マスクで無言、コロナ禍にも合い
とてもわかりやすいので
昨日レッスンに来たお二人に
試していただきました😁
@miho_yoginilife
@l.i.o.mama

✔︎見る側の人
✔︎見られる側の人

最初の1分は
見られる側の人はソワソワします
(コレが人見知り現象ですよね🤭)

次の1分は
見られる側の人に

👉どうぞ私を観て✨と
包み込むように💕なんなら
相手の目を吸い込むように笑
見つめてください、と伝えます

👉見る側の人はそのままです

なのに
見る側の相手が
見られている気分になり
ソワソワしはじめました
それに気付いても
見られる側の人は優しく
受け入れます💕

あっという間に
魔術師です笑🪄

というか
人見知りは克服です笑

接客業でも
緊張しない技ですよ✨
お試しください🙏

スタジオでやってみたい方は
お声掛けくださいね✨

昔から、目を見るのがコワイ
見透かされてるような気がする
とよく言われていた私🔮

黒魔術師ではないですし
マインドコントロールもしませんが🤣
相手の目を見て話を聞き
受け入れてマインドを
開放しているんです🙏

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