雨の日好きですか？

雨の日は
自分に向き合う時間が
自然に持てるので好きです

というか
快晴だと飛び出してしまうので笑
私には雨の日が必要です^^;

皆さんは
どうでしょ
雨の日好きですか？
嫌いですか？

瞑想するには最高の日
そぅ私は思っています(*´∇｀*)

自分と繋がって
生きやすくする時間

本質にたどり着く時間

瞑想で痩せる？

瞑想で鬱が治る？

ヨガで痩せる？代謝が上がる？

基礎代謝が上がるといいの？

答えは誰かの言葉にはなく
自分の心と体が知っています☺️

自分の一番良いコンディションであれば
手法は何でも良いと思っています。

瞑想をすることで
こうでなくてはいけない！
あれはダメ、これが良い！
自分の中に“思い込み”があり
それに囚われて
実は苦しんでいる事に
気付くかもしれません

自分の心と体は
その方法を喜んでいますか？