【 ヨガハウスRumah Sayaのマタニティ&子連れ産後ヨガ&サークルヨガ × 風の時代 】

風の時代は
あなたの時代です✨

年の初めに
言ってくださった方が🤗

今ひとつ
ピンと来ませんでした笑

ですが
瞑想を始めて自分を観察し
枠にこだわらない発言
フレキシブルに動く自分に
ん、コレか？と思っています
(違う？笑)

クラスも臨機応変

子連れ産後ヨガクラスに
マタニティさんが参加

マタニティクラスに
産後ママが参加

更に同時にオンラインでは
赤ちゃん連れ産後ママが参加

産後何年経ったか？のママが
中学生のお子さんと参加

そんな事もありありです
来たい時に来てください💕

休みたい時は
休みましょう💕

座り方からはじまり
呼吸の仕方やポーズの方向性は違いますが
それぞれに心を向けて集中し
マインドフルに誘導いたします♪

この安心・安全な許容空間は
風の時代だからではなく
7年間私が作ってきている場所
そんな自信があります✨

産後じゃないとダメ
マタニティじゃないとダメ
オンラインは無理
子どもが就学してるからムリ
そんな制限や枠を作りません

安全に枠を外すために
私自身心のスペースを作ります🙏

明日✨木曜日は📻
毎日お昼12:40から始まる
clubhouseでの15分間瞑想

瞑想を始めたい方
意識を集中したい方
少しリフレッシュしたい方
ただただ聴いてみたい方
さまざまな方がリスナーである事
楽しみに誘導しています🤗
#有の瞑想無の瞑想

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他、お気軽にInstagramのDMや

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