【 RumahSaya × 非暴力コミュニケーションクラス 】

毎日
犯人探してしていませんか？

あの人が悪い
社会が悪い
自分が悪い

そんな自分を
少しでも平和に傾けようと
１ヶ月間 @kokoniwa が開催する
NVC(非暴力コミュニケーション)講座を受講し
昨日、オンラインでの授業を
終了しましたƪ(˘⌣˘)ʃ

さて、ここからが
私のアウトプットの始まりです！

スタジオワークショップを
久しぶりに開催したいと思います🙏
(オンラインはご希望があれば^ ^)

■NVCって何だろう？

キリン🦒は優しさ
ジャッカル🐺は攻撃

この動物に例えることで
カードやトランプを出す様に
感情を目に見えるようにし
自分や他の人と会話をする時に
使うコミュニケーションの手法🙏

自分との平和
他の人との平和
外の世界との平和

家族や友人、職場や組織、国際関係まで
あらゆる人間関係において起こる
支配、対立、緊張、依存の関係から、
自由で思いやりにあふれた関係にする

お互いを豊かにする関係へと変えることを
可能にする考え方、話し方
そんなツールです🦒

■自分と向き合うって？

自己共感すること😌

何が原因で何が間違っている、と
自分をジャッジするのは
内向きの🐺ジャッカル

これが他の人に向くのが
外向き🐺ジャッカル

自分は何が大切かに
優しさを持って意識を向ける
内向きの🦒キリン

これが自己共感

自分が大切にしている『ニーズ』が
満たされなかったとき
人は犯人探しを始めます

まずは犯人探しを始めた
自分に優しく寄り添ってあげる🦒
そこから一緒に始めましょう╰(*´︶`*)╯♡

年齢性別関係なくできる
コミュニケーションクラス

NVCを
使ってみたくないですか？

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