\ 108個の煩悩をクリアにする修行👉太陽礼拝108回をみんなで繋ぐ12月/

各クラスで出来る回数やる
始まっております！

みんなで #太陽礼拝108回

岩田公民館サークルクラスも
和歌山市内ゆるヨガクラスも
@plaisir.ta2008 ヴィンヤサクラスも
リレーのごとく繋がってます🤝

いま何回目なのか
スタジオの壁で確認してください🤗

今日は縁あって
尼さんヨガインストラクター
@aowao919 さんに
108回太陽礼拝するって何⁈
なんて無茶振り聞いてみました🤣

簡単に言えば
“めっちゃ多い回数の苦行乗り越えたわ”ってスッキリする
そんな感じでしょうか😂

年末の大掃除みたいなもんです！

一人一人の回数は少ないですが
一回一回を全身全霊で丁寧に
やってみましょう♪

実は毎年
ヨガの先生たちが年末にする
太陽礼拝108回を横目に見ながら
わ〜ッしんどいのに😂
108回なんてぜったいムリムリ〜
いやだーって思っていた私デス

が
突如降りてきました🙏✨

スタジオの壁に
落書きしたくなったのです笑

何描くの？
文字いいんじゃない？
なんなら旬の太陽礼拝記す？
いや日にち分けてみんなでやって
正の字に書いていったら
バラバラな感じで
ステキな壁になりそうやん💕
毎クラスごとに少しずつやれば
年内に108回できるやん
(こんな脳内会話が一瞬で)

もう
煩悩だらけですよ笑

一緒に108回目指して
煩悩を祓いましょう(๑･̑◡･̑๑)/

12月のメニューは
プラーナダーラナ(集中)して
アーサナ(ポーズ)して
スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)をして
ディヤーナ(瞑想)をして
シャバアーサナ(屍のポーズ)です♪

そして明日は
#xchange フリースタイルの交換会✨
私はいたりいなかったりですが
連絡くだされば現れていきます🤗

〜　〜　〜　〜　〜　〜

言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身

ヨガハウス RumahSayaは
いつもあなたを待っています🙏

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