主婦がRYT200を取得後ついつい陥りやすい過密スケジュール地獄!?

実録⁉️
\主婦がRYT200を取得後ついつい陥りやすい過密スケジュール地獄!?/

私がよくやることです笑

もちろん主婦でなくても
ヨガインストラクター楽しいと
陥りやすいので必読です🤔

特にこの仕事にやりがいを感じるようになった主婦は
ありがちではないか？という過密スケジュール地獄🐜🐜🐜

私は予定に空きがあれば
あと先考えることなく
ワクワクする方に進みます

おかげで充実した毎日なんですが
時々身体が疲れている事に気付き
立ち止まり休む事にしました🧘
(いまは2月にバケーション制度を取り入れています)

私がライセンス校をしている
OMYOGAスクールのカリキュラムには
365瞑想実践があります🧘‍♂️

#ヨガインストラクター になりたい方
#RYT200 っていう国際資格は
スクールによってカリキュラムが
違うことをご存知ですか？

OMYOGAスクールでは
瞑想実践はもちろん
解剖学・生理学では医師監修テキストを使います📖

中立というアーサナを診る指標を軸に
ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ
そして歴史・哲学にヨガビジネスなどを網羅し
即戦力となるインストラクターを育成します🧘

私は2020年のコロナ禍に
強制的に歩みを止められた事で
RYT500に出会いました✨

RYT200を取得後により深くヨガを知り
実践する為のカリキュラムを
OMYOGAオンラインで学んだのです。
この中で毎日座る瞑想を取り入れ
自分との対話が身につき”気付き”を知りました🙏

ワクワク1つ1つに真摯に向き合い
気づかないうちに心身疲労スケジュール
としてしまいがちな私🤣
(事故や病気に繋がりますよね)

立ち止まり見つめる
瞑想実践こそが今必要でした🧘

行動制限がなくなったつい夏休みの事
また歩みが早くなってきていた
1日をシェアしてみました🤔

過密ですよね🤣

そこで過ぎた事ですが
冷静な目で見直して書き出します
(書く瞑想ですね🤭)

断れるのに、行きたい！や
休むのが申し訳ない気持ちを断ち切り
スケジュールをカットしてみました

家族を軸にし理想的！
最初に受けたサップヨガだけに絞ると

食事もゆっくりできて
睡眠もたっぷりとれて
トイレにも行けます笑

自分に優しくすることで
家族や友人、地球にも
優しくする余裕が生まれます

私もこれを見るとまだまだですが🤣
学んだ事で”気付く事ができる”
ようになりました✨

私は自分の事を大切にできる
ヨガインストラクターでありたい🙏

そして
自分を大切にできるヨガインストラクターを
ヨガハウスRumahSayaで育成したいと思っています🙏

OMYOGAスクールのテキストで学ぶ
ヨガハウスRumahSayaでのRYT200は
生活に活かせて人生を豊かにする
時間です✨

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言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身

ヨガハウス RumahSayaは
いつもあなたを待っています🙏

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