ヨガハウス Rumah Saya🏡水曜日の朝ハタ・リラックスヨガクラスはリストラティブを合わせた癒しクラス

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ハタ・リラックスヨガクラス

水曜　10:30〜11:20

※ヨガ初心者やリラックスをしたい方

初心者向け。
もちろん頭や身体を休ませたい方なら
どなたでもご参加可能なゆっくりとしたクラス✨

床との設置面が大きなポーズを行うので
少し体力的に自信がない方や、負荷をかけないヨガクラスがお好きな方に。

ハタヨガのポーズをピークポイントにし
ほとんどがボルスター(ヨガクッション)に委ねる
リストラティブヨガ要素を合わせたリラックスクラスです💤

時にはクッションに身を委ねたり、
ヨガベルトやブロックを使ってラクにポーズをとる
無理しない方法を選びます。

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言葉は行動を変えます
行動は世界を変えます
何かを変えようと思ったら
まずは自分自身

ヨガハウス RumahSayaは
いつもあなたを待っています🙏

■予約・問合せ

@rumahsaya_hanale
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(レッスン中はお電話に出られません)

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