【 毎月第3水曜日🏄プールサップヨガフィット🏊Plaisir屋内温水プールにて開催中❗️】
▶︎ご予約・お問い合わせは
✔︎海はベタベタしてイヤ😖
✔︎日焼けはイヤ☀️
✔︎フィットネスやプールも使いたい🏊
✔︎週末はなかなか参加できない💦
✔︎ヨガやった事ないけど楽しそう
✔︎体幹も足腰も鍛えたい🏄♂️
ヨガ経験は関係なく🔰
体を動かすのが好きな方なら
誰でも楽しめるクラスです♪
男性ももちろんご参加頂いています💪
ご希望の方はチャレンジで
ブリッジや肩立ち、ヘッドスタンドも
やってみましょう💪
お友達同士ならペアワークもします🤗
揺れ動く床とは違う不安定なボードの上で
立つ、動きながらポーズをとっていく
知らないうちに体の軸が保たれます❗️
波に抗わず受け入れていく体と心🧘
ブレない軸で安定していく時間🧘
不安定な日々の流れの上で
いかにして立ち続けるかが必要な今
自分の心の動きや体の動きを見つめ
反応していくプラクティスになります✨
ヨガ経験者も、ヨガ未経験者も
サップをした事がない方も
ぜひチャレンジしてください✨
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